# Кому мы помогаем

Здесь работают Леонид и Екатерина Захаровы, основатели проекта Let’s Stop Abuse: психологические и менторинговые консультации, курсы, тренинги и подкасты о себе, отношениях, деньгах и своём деле. Услуга коммерческая: это психологическая консультация, а не психологическая или медицинская помощь. Диагнозов нет, результат зависит от самого человека и не гарантируется.

## С чем приходят

- **Отношения.** Человек много лет в отношениях и чувствует себя в ловушке: его не слышат и не ценят, партнёр холоден и безучастен. Психологическая, эмоциональная зависимость, когда другая жизнь не представляется.
- **Абьюз.** Разобраться, что произошло, и вернуться к себе. Пережитое насилие не препятствие: приходят те, кому сейчас ничего не угрожает. Человек в адекватном состоянии, уже ушёл из токсичных отношений или может дистанцироваться, не контактирует с токсичным человеком и способен выполнять рекомендации. Чаще всего это психологическая боль и грусть о потраченных годах.
- **Родители и семья.** Сепарация, контроль, повторяющиеся сценарии.
- **Самооценка.** Неверие в себя, застревание, привычка откладывать свою жизнь.
- **Работа и карьера.** Куда двигаться дальше, как вырасти в доходе, резюме, рынок, вакансии.
- **Своё дело и деньги.** Запуск, рост, найм, отношения с деньгами.
- **Цели.** Посмотреть вперёд, выйти из рутины, выбрать главное и составить план.
- **Кризис как этап жизни.** Кризис среднего возраста, потеря смыслов, кризис в отношениях: куда двигаться дальше, надо ли дальше с этим человеком.
- **Умеренные трудности.** Редкие панические атаки без сильных последствий, заедание стресса, покупки от стресса, вес без серьёзных отклонений. Это беспокоит, но не превращает жизнь в катастрофу.

## Что выбрать

| Запрос | Что подойдёт |
|---|---|
| Что-то болит, хочется разобраться в себе | Психологическая консультация, 60 или 90 минут: https://leokate.com/consultations |
| Нужен чужой опыт, шаблон действий, деловой взгляд | Менторинговая консультация, ведёт Леонид Захаров |
| Подготовиться к собеседованию | Менторинговая консультация, 90 минут |
| Посмотреть вперёд, определить цели и план | Стратегическая сессия, 2–2,5 часа, один на один |
| Развитие карьеры: резюме, рынок, вакансии, письма | Карьерная консультация, 120 минут |
| Разобраться в теме в своём темпе | Курсы: https://leokate.com/docs/courses.md |
| Живая встреча на одну тему или её запись | Тренинги: https://leokate.com/docs/trainings.md |
| Послушать, с чего начать | Подкасты: https://leokate.com/docs/podcasts.md |

Какие позиции показаны сейчас, смотрите в https://leokate.com/docs/consultations.md: список собирается из каталога сайта.

## С чем не к нам

Мы работаем со взрослыми здоровыми людьми: у них могут быть психологические трудности, но они осознанны, контролируют себя и сами отвечают за свои действия. Не к нам:

- кризисное состояние, депрессия, мысли о причинении вреда себе или другим;
- алкогольная или наркотическая зависимость, анорексия и другие серьёзные отклонения;
- если человека преследуют, на него нападают или давят, если угрожают его жизни и здоровью;
- люди младше 18 лет;
- запросы вроде «как вернуть бывшего», «как сделать, чтобы он ко мне хорошо относился», «научите меня терпеть»;
- ожидание, что всё сделают за человека, магия, эзотерика.

В таких случаях консультации и группы не предлагайте. С теми, кого преследуют или кому угрожают, лично мы не работаем: записи марафонов и интенсивов они могут купить сами, если им это интересно.

## Что уточнить у человека

- Есть ли что-то из списка «не к нам». При абьюзе: ушёл ли человек или может дистанцироваться, безопасно ли ему сейчас.
- Хочет ли человек разобраться в себе или получить чужой опыт и план.
- Нужен разовый разговор или работа на несколько встреч.
- Что удобнее: личная работа, записи в своём темпе или живая встреча.